顔痩せ向上委員会

1週間で顔痩せするマッサージやエステなどの方法を口コミや私の体験からおすすめを紹介していきます。

顔痩せはペットボトルで可能?

      2018/03/26

小顔注射(BNLS)LP
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小顔 ペットボトル

うわ

顔痩せ ランニング 効果(テレビを見ながら)

へぇ!ペットボトルを口にくわえて息を吸って吐いてを繰り返せば小顔になるんだ!。

 

顔痩せ ランニングこれだけだとちと説明が足りんな。間違った方法でエクササイズをしてしまわんか心配じゃ。

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顔痩せ 丸顔え?でもペットボトルをくわえて呼吸すればいいだけでしょ?

そんなの簡単じゃ・・・

 

顔痩せ ランニングペットボトルを使った小顔エクササイズは間違った方法でやっている女子が多い。

間違っていると当然効果が薄いんじゃよ。

 

顔痩せ 丸顔えー!じゃあ正しい方法を教えてください。

 

ペットボトルで効果のある小顔エクササイズの方法は?

顔痩せ ランニングまず一言でペットボトルで顔痩せエクササイズと言っても大きく二つ種類がある。

まずはこの動画を見てほしい。これはいわゆるペットボトルと呼吸を使ったエクササイズじゃ。

 

この動画が一番わかりやすくシンプルに方法を教えてくれている。

じゃが少しコツの説明がこれでも足りないので付け加えていく。

①500mlのペットボトルを加える。このとき唇の筋肉だけでくわえる

②空の500mlペットボトルを吸い込み、ボトルと頬を凹ませる。この時、お尻の穴と下腹部を絞める。

③4、5秒キープする。

④へこんだボトルに今度は空気を入れて膨らませる。空気をきちんと吐き切る。

⑤ペットボトルから口を離し、全身の筋肉を緩め軽く息を吸って吐く。

顔痩せ ランニング下記は同じ呼吸でも口元のシワとたるみ改善のためのエクササイズじゃ。

きゅっと引き締めることで顔痩せ効果が期待できるぞ。

ちなみに2リットルのボトルを使っているがこれは慣れてきたらにするように。

最初から2リットルのペットボトルを使うと口の筋肉が疲れてしまうぞ。

 

 

顔痩せ ランニング次に2つめの方法じゃ。

これもペットボトルを使っているが、水の重さで口回りの筋肉を鍛えて、シャープな顔を作るためのエクササイズじゃ。

 

 

方法はとてもシンプルじゃが念のため伝えておこう。

①500mlペットボトルにお水を3分の2~半分入れる

②鼻呼吸をしながらペットボトルを口で加え、手を放す。

③顔は下を向いたまま。そのままで10秒ほどキープ。

④上記を1セットとして、3セットを繰り返す。

 

顔痩せ へぇ・・・いわゆるペットボトルを使った小顔エクササイズも大きく2つあるんですね。

 

顔痩せ ランニングうむ、どちらも少し違う筋肉を使っているので、両方をやってみることじゃな。

それが一番顔痩せに効果的じゃが・・・それだけではいかんのじゃ。

へ?

ペットボトルだけで顔痩せは難しい?

ペットボトルエクササイズは口周りの筋肉を鍛えることで、引き締め効果を狙う。

じゃがもしも原因が筋肉ではなく、老廃物であればどうする?

あっ。

老廃物をきちんと流してあげないと、いくら口周りの筋肉を鍛えても顔痩せは期待できないぞ

 

どうしましょう。

リンパマッサージならやったことあるけど、効果があるのかよく分からなくてやめちゃいました。

顔の老廃物を流すことで顔周りがすっきりすることはあるぞ。

リンパマッサージは素人がやっても難しいんじゃ。

そんな時にはプロに頼ってみるのも手じゃよ。

プロ?

例えば、エステじゃよ。

やです。

な、なんでじゃ?

だって勧誘怖いし、高いし。

フッ、甘いなおぬしは。

ジェイエステのファーストフェイシャルを知らんのか?

通常10,000円もするオールハンドの小顔ケアが、初回たったの2,000円で2回も受けられるんだぞ?

2,000円なんて高いランチ1回分のお値段じゃろ?

さらに、ジェイエステは「勧誘を一切しないエステ」と公式サイトでも宣言している。

え!そんなエステがあるんですか?

知らなかった・・・

とにかく1回でもプロのリンパマッサージを受けてみろ。

初回だけでも老廃物が流れて顔の輪郭がスッキリするから、鏡を見るのが楽しみになるぞ。

うーん。

 

まとめ

顔痩せ ランニングペットボトルを使った小顔運動には大きく2種類ある。

・呼吸をするエクササイズ

・水の重さを利用したエクササイズ

これらをバランスよく組み合わせることが大事じゃな。

 

顔痩せ ランニングさっき紹介したジェイエステのファーストフェイシャルも忘れないようにな。

勧誘なし、たったの2,000円でプロの小顔マッサージが2回も受けられるぞ。

顔痩せ ありがとうございます。

 

 

こうしてペットボトルの正しいエクササイズの仕方を覚えたかえちゃんでした。

 

そして一か月後、このエクササイズをつづけたかえちゃんに奇跡が起こるのでした。

つづく。



自分のことが好きになれた。


顔が大きいのがずっとコンプレックスでした。

でも私の悩みを親身に聞いてくれて、最後まで一緒に頑張ってくれたのはジェイエステ。

今なら通常1回10,000円以上するオールハンドの小顔ケアが、2,000円で2回も受けれます。

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