二重あご 解消
醜いアヒルの子。
私のコンプレックスは学生の時からずっと二重あごでした。
どれだけダイエットをしても身体は痩せるのに、二重あごだけは治らなかったんです。
でも私は今、二重あごを完璧に克服しました。
毎日鏡をみてシュッとしている顔を見ると嬉しくなります。
この記事には私が二重顎を克服できたすべての方法を書きました。
あなたの二重あごの悩みが解決すると確信しています。
概要
二重あごの解消法は？
二重あごの原因は「肥満」と「たるみ＋むくみ」の２種類があります。
それぞれに適した解消法を選ばないとほとんど効果が出ないので、注意が必要です。
★二重顎の原因★
体重が標準より３キロ以上多い
→ 肥満
それ以外の場合
→ たるみ、むくみ
ただし、まれに私のようにどちらも原因になっているケースもあるので気を付けてください。
二重顎解消法：肥満が原因の場合
私は標準体重よりも５キロほどオーバーしていました。
痩せよう！と思ったのですが、忍耐力がない私は食事制限やランニングの辛さに耐えられませんでした・・・情けない。
そんな私でも唯一続けられたのがホットヨガです。
ホットヨガは、体幹を鍛えるポーズをとるだけで勝手に汗がドンドン湧き出てきて、脂肪が燃焼されていきます。
インナーマッスルも鍛えられ基礎代謝量が増えるので、体重は何もしていない時も減りやすくなります。
私も通っていたホットヨガスタジオLAVAでは、今ならランチ代程度の926円でホットヨガの体験ができるので、ぜひホームページを覗いてみてください。
二重顎解消法：たるみ＋むくみが原因の場合
体重が順調に落ちた私でしたが、二重あごは本当に少ししか改善しませんでした。
実は大抵の場合は肥満ではなく「たるみ＋むくみ」が二重あごの原因となっているケースが多いんです。
たるみやむくみの原因は溜まった老廃物が原因になります。
そのため解消法としてはリンパマッサージをするのが効果的ですが・・・自宅でセルフマッサージをしても効果はなかなか出ません。
二重あごが解消するマッサージとは？
実はリンパマッサージは素人が簡単にできるものではないんです。
リンパの位置や適切な指圧の力などを何年もかけて学んで、初めて一人前のリンパマッサージをすることができます。
ジェイエステのファーストフェイシャルは、通常1回で10,000円もするオールハンドコースが、初回であれば2,000円で2回も受けられます。
初回だけでも顔の老廃物が流せて、鏡を見たときのスッキリした輪郭に思わず笑顔になってしまいますよ。
私はエステの後、シュッとした自分の顔にメイクするのがすごく楽しかったです。
さらにジェイエステは一切勧誘がないサロンと宣言しているので、安心を。
二重あご解消グッズは？
二重あご解消グッズ① ペットボトル
ペットボトルを使った自宅エクササイズは、多少効果があります。
ペットボトルをくわえて吸い込むことによって、顔の筋肉を鍛えて引き締めるんです。
いきなり2ℓのペットボトルを使うと吸い込むこともできないので、最初は500mlから始めて慣らしていきましょう。
自宅でコツコツ頑張れる方にお勧めです。
詳しくは以下スキンケアTVさんの動画をご覧ください。
二重あご解消グッズ② しゃもじ
しゃもじを使った二重あご解消法が巷で紹介されていますが・・・
私はこのしゃもじをつかった解消法はおすすめしません。
しゃもじをあごの下から押し当ててたるみを改善する方法なのですが、はっきり言って痛いだけで効果は何も出なかったです。
この方法をするのであれば、この記事で紹介している別の方法を試していただいたほうがよほど効果的だと思います。
二重あごを即効解消！短期間でできる？
短期間で二重あごを解決するには、ダイエットや老廃物の除去に並行して姿勢の矯正も行うのが有効です。
猫背になっている方はそれだけ頭全体の角度が下がり、二重あごを余計に作り出してしまっているんです。
効果的な姿勢矯正の方法はいろいろとありますが、私はこの山口絵里加さんの動画を参考に姿勢を直しました。
私はこの動画のおかげで私のひどい猫背もだいぶマシになりましたよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
この記事では二重あごの解消法について、以下の点をお話ししました。
1 二重あごの解消法は？
1.1 肥満が原因の場合の解消法
1.2 たるみ＋むくみが原因の場合の解消法
2 二重あごが解消するマッサージとは？
3 二重あご解消グッズは？
3.1 二重あご解消グッズ① ペットボトル
3.2 二重あご解消グッズ② しゃもじ
4 二重あごを即効解消！短期間でできる？
二重あごを解消したい方にとって、何か気づきがあれば幸いです。